Tinh trùng yếu muốn con tự nhiên| Phải làm sao?

28/12/2019 Vũ Phương Anh Lượt xem 0 Bình luận

Nhiều nam giới trở nên thất vọng, thậm chí không tin vào mắt mình khi nhận được kết quả kiểm tra tinh trùng yếu. Dường như chất lượng tinh trùng yếu là điều khó có thể chấp nhận nhất với phái mạnh. Tuy nhiên, điều các quý ông quan tâm hơn cả chắc hẳn là đáp án cho câu hỏi “Tinh trùng yếu có con tự nhiên được không?” Không chỉ phái mạnh mà những chị em phụ nữ có chồng không may bị tinh trùng yếu cũng rất muốn tìm hiểu về vấn đề này. Vậy, nam giới tinh trùng yếu có cơ hội có con một cách tự nhiên hay không, chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu qua bài viết sau.

Thế nào là tinh trùng yếu?

Trước khi đi sâu hơn vào vấn đề, chúng ta cần hiểu thế nào là tinh trùng yếu. Để biết một nam giới có chất lượng tinh trùng ra sao, người đàn ông đó phải được xét nghiệm tinh dịch đồ. Những chỉ số trong báo cáo kết quả xét nghiệm sẽ giúp bác sĩ đánh giá chất lượng tinh trùng cũng như khả năng có con của phái mạnh. Về cơ bản, 3 yếu tố sau đây sẽ quyết định đến tinh trùng của các quý ông có đang gặp vấn đề hay không.

  • Số lượng tinh trùng: Tinh trùng nam giới được coi là quá thấp, ảnh hưởng đến khả năng thụ thai khi mật độ tinh trùng dưới 15 triệu/ml tinh dịch (tiêu chuẩn WHO 2010).
  • Khả năng di chuyển: Khả năng vận động của tinh trùng quyết định đến cơ hội chúng bơi đến gặp được trứng để thụ tinh. Khả năng di chuyển của tinh trùng được xếp loại từ A đến D (tiến tới, nhanh; tiến tới, chậm; không tiến tới; không di động). Càng nhiều tinh trùng bơi nhanh, tiến thẳng về phía trước, chất lượng tinh binh càng tốt.
  • Hình thái: Chỉ tiêu này đánh giá về mặt kích thước, hình dạng của tinh trùng. Nếu có quá nhiều tinh trùng có hình dạng bất thường, chất lượng tinh trùng cũng như khả năng có con không được đảm bảo. Tỷ lệ hình dạng tinh trùng bình thường phải lớn hơn 4% (WHO 2010)

Một số tiêu chí đánh giá chất lượng tinh trùng mà nam giới không đạt được như số lượng, khả năng vận động, hình dạng bình thường, tỉ lệ sống,… sẽ được coi là tinh trùng yếu.

Tinh trùng yếu có con tự nhiên được không?

tinh-trùng-yếu-có-con-tự-nhiên
Nam giới tinh trùng yếu có con được không?

Chắc chắn rằng bất kỳ cặp vợ chồng nào cũng mong muốn có con một cách tự nhiên. Hệ thống sinh sản cũng như việc hình thành thai nhi từ trứng và tinh trùng là một quá trình rất tinh tế và đầy phức tạp. Để gặp được trứng, tinh trùng phải trải hành trình khó khăn ngoài sức tưởng tượng. Một người đàn ông khỏe mạnh, mỗi lần xuất tinh sẽ phóng ra khoảng 300 triệu tinh trùng. Trên quãng đường gian nan đến gặp trứng, phần lớn tinh binh sẽ phải dừng lại, chết trước khi gặp được trứng. Do đó, nếu nam giới chất lượng tinh trùng yếu, số tinh trùng khỏe mạnh vượt qua được các trở ngại này sẽ rất ít, điều này trực tiếp làm giảm cơ hội có con của các quý ông.

Tuy nhiên, cơ hội ít đi chứ không phải là không thể bởi chỉ cần một chú tinh binh khỏe mạnh gặp được trứng thì quá trình thụ tinh vẫn có thể diễn ra. Vậy nên, nam giới tinh trùng yếu vẫn có thể có con tự nhiên nhưng cơ hội sẽ thấp hơn người khác rất nhiều.

Cách làm tăng cơ hội có con tự nhiên ở người tinh trùng yếu

Cách duy nhất để nam giới gặp phải tình trạng tinh trùng yếu có con một cách tự nhiên đó chính gia tăng chất lượng tinh trùng. Dưới đây là một số biện pháp giúp cánh mày râu gia tăng chất lượng, số lượng tinh trùng nhờ đó tăng cơ hội mang thai tự nhiên.

Thay đổi chế độ ăn uống, bổ sung các chất chống oxy hóa

Có lẽ bạn đã từng nghe nói về chất chống oxy hóa rất hữu ích trong việc phòng chống ung thư và các bệnh về tim mạch. Không những vậy, chúng còn có thể làm tăng khả năng sinh sản của nam giới.

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người đàn ông dùng chất chống oxy hóa có ít tinh trùng bị tổn thương ADN hơn những người đàn ông không dùng chất chống oxy hóa. Cũng theo các chuyên gia các cặp vợ chồng có tỷ lệ mang thai cao hơn khi đàn ông dùng nhiều thực phẩm chứa chất chống oxy hóa. Hãy lựa chọn những thực phẩm chứa nhiều nhóm chất tuyệt vời này để gia tăng cơ hội có con tự nhiên của bạn:

  • Kẽm: được tìm thấy trong hàu, cua, thịt đỏ, thịt gia cầm,…
  • Vitamin C: có trong nhiều loại trái cây, rau quả với hàm lượng cao nhất được tìm thấy trong kiwi, cam, bưởi
  • Selenium: chứa nhiều trong cá ngừ, thịt bò
  • Vitamin E:
  • Acid folic: được tìm thấy trong gan bò, rau xanh, trái cây, đậu hà lan, ngũ cốc
  • Lycopene: có nhiều trong cà chua, dưa hấu,…

Tuy nhiên, cố gắng dùng nhiều các loại thực phẩm trên song bạn nên cân đối khẩu phần ăn hàng ngày, tránh ăn uống quá độ không tốt cho sức khỏe nói chung.

Sinh hoạt tình dục một cách điều độ

tinh-trùng-yếu-có-con-tự-nhiên-được-không
Muốn có con tự nhiên, nam giới cần sinh hoạt tình dục điều độ

Nếu vợ chồng bạn muốn có con, hãy quan hệ tình dục vào khoảng thời gian rụng trứng. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng sức khỏe tinh trùng tốt nhất là khi bạn kiêng quan hệ tình dục từ 2 – 3 ngày trước đó. Một nghiên cứu tiến hành trên 3000 người đàn ông cho thấy ở những người đàn ông đang có chất lượng tinh trùng yếu, tinh trùng bơi tốt nhất sau một ngày kiêng xuất tinh, hình dạng tinh trùng tốt nhau sau 1 – 2 ngày kiêng. Đồng thời, sức khỏe tinh trùng sẽ giảm đáng kể sau 10 ngày không xuất tinh, kể cả ở những người đàn ông có chất lượng tinh trùng bình thường.

Do đó, để giữ cho tinh trùng của bạn ở trạng thái tốt nhất, bạn nên cố gắng quan hệ tình dục điều độ 2- 3 lần/tuần, không chỉ trong khoảng thời gian rụng trứng.

Giữ vùng kín luôn mát mẻ

Một biện pháp khác giúp bạn tăng chất lượng tinh trùng là giữ “vùng kín” luôn mát mẻ. Vùng bìu chứa tinh hoàn được cho là hoạt động tốt trong môi trường nhiệt độ thấp hơn thân nhiệt cơ thể. Do tinh trùng rất nhạy cảm với nhiệt độ, nền nhiệt cao có thể làm tinh trùng yếu và chết đi. Một số lưu ý trong sinh hoạt bạn cần biết để tránh làm nóng “cậu bé”:

  • Không nên tắm nước quá nóng hoặc tắm nước nóng quá lâu
  • Không để máy tính xách tay lên đùi khi làm việc: do bạn sẽ phải giữ hai chân chặt vào nhau để giữ cân bằng laptop đồng thời nhiệt độ từ chính laptop tỏa ra có thể khiến vùng kín bị nóng hơn bình thường. Thay vào đó, bạn nên đặt máy tính lên bàn.
  • Tránh ngồi im một chỗ trong thời gian dài: theo nhiều nghiên cứu, ngồi trong thời gian dài có thể làm tăng nhiệt độ vùng bìu. Nếu bạn làm công việc bàn giấy, hãy thường xuyên đứng dậy, đi bộ sau mỗi giờ làm việc để hạn chế việc nóng lên ở vùng bìu. Điều này vừa giúp ích cho khả năng tập trung vừa cải thiện chất lượng tinh trùng.

Ngừng hút thuốc, kiêng uống rượu

Nếu bạn chưa thực sự quyết tâm để bỏ thuốc lá, rượu bia dù biết nó có hại cho sức khỏe thì giờ đây bạn có thêm một lý do: Cai thuốc lá, rượu bia có thể cải thiện đáng kể chất lượng tinh trùng, tăng cơ hội có con tự nhiên ở nam giới tinh trùng yếu.

Các nghiên cứu về thuốc lá cho thấy thói quen này ảnh hưởng đến nhiều khía cạnh sức khỏe tinh trùng, chúng làm giảm số lượng, giảm khả năng vận động của tình trùng, tăng số lượng tinh trùng dị dạng. Điều này cũng tương tự ở những người đàn ông nghiện bia, rượu. Không những vậy, hút thuốc lá, tiêu thụ nhiều rượu bia cũng đặc biệt ảnh hưởng đến cơ hội thành công khi sử dụng các phương pháp hỗ trợ sinh sản IUI, IVF,…

Do đó, để gia tăng khả năng người tinh trùng yếu có con tự nhiên, bạn cần cai thuốc lá, kiêng rượu bia ít nhất 3 tháng để có thể thấy được kết quả cải thiện.

Xem thêm:

Có thể nói, việc có con tự nhiên của những người đàn ông tinh trùng yếu là không dễ. Cơ hội thấp nhưng nếu biết cách cải thiện tăng chất lượng tinh trùng đúng phương pháp, phái mạnh vẫn có quyền hy vọng mình có thể có con một cách tự nhiên.

Nếu bạn còn bất kỳ thắc mắc nào liên quan đến tinh trùng yếu hay vô sinh, hiếm muộn, bạn có thể để lại số điện thoại, comment/Inbox hoặc gọi trực tiếp tới tổng đài 0987 628 806 để được chuyên gia giải đáp một cách nhanh nhất.

–Phương Anh–

Nguồn:

https://www.verywellfamily.com/tips-to-increase-fertility-for-men-1959906

Linh Tự Đan

Giá bán lẻ 210.000 VNĐ

Hộp 30 viên nang
Ưu đãi hấp dẫn khi mua từ 3 hộp trở lên

0987 628 806

Tư vấn - Đặt hàng chính hãng

Để nhận được giải pháp tốt nhất giúp bạn:

ĐIỀU KINH - TRỨNG KHỎE - NIÊM MẠC ĐẸP

TINH TRÙNG NHANH - NHIỀU - BỚT DỊ DẠNG

>> Gia tăng cơ hội có con tự nhiên <<

(Mọi thông tin của bạn hoàn toàn được bảo mật)





3 Lý do bạn đã quyết định đúng khi lựa chọn Linh Tự Đan


  • 1

    Sản phẩm duy nhất được kiểm chứng lâm sàng tại 2 bệnh viện phụ sản hàng đầu Việt Nam

    Xem chi tiết

  • 2

    Dùng được cho cả 2 vợ chồng, tăng gấp đôi cơ hội thụ thai tự nhiên.

    Xem chi tiết

  • 3

    Rất nhiều các cặp vợ chồng đã có con sau thời gian kiên trì sử dụng

    Xem chi tiết

>> Linh Tự Đan – Mang tiếng cười trẻ thơ đến với hạnh phúc mỗi gia đình<<

Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
*Lưu ý: tác dụng của thuốc/ phương pháp/ sản phẩm có thể thay đổi tùy theo tình trạng thể chất mỗi nguời

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *